タダヨガ » David Swenson http://www.tadayoga.org www.tadayoga.org Wed, 25 Aug 2010 22:24:10 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.6 ja hourly 1 朝ヨガ30分にチャレンジ http://www.tadayoga.org/2008/09/17/216 http://www.tadayoga.org/2008/09/17/216#comments Wed, 17 Sep 2008 10:56:08 +0000 ティケ http://www.tadayoga.org/?p=216 結局先週は朝ヨガ、1日しかやってません。今日から再チャレンジ。ハーフプライマリをやりきる自信がなかったので、David Swensonさんの本「Ashtanga Yoga: The Practice Manual 」に載ってる「Ashtanga Yoga Short Forms / 30min」をやってみた。Duncanくんに教えてもらったヨギックアーツちっくなヴィンヤサも取り入れてみた。いつもより30分だけ早く起きただけなのに、なんか一日がすごく充実した感じ。あしたもできるかな。

[tmkm-amazon]1891252089[/tmkm-amazon]

関連する投稿

]]> http://www.tadayoga.org/2008/09/17/216/feed 0