朝起きて軽くストレッチしてから、Ashtanga Short Forms 30min。植木たちに水をやろうとベランダに出るとネルソンのでっかいうんこが2つ。ごろん。トイレットペーパーで掴もうと思ったところで異変に気づいた。小さい小さい1mmくらいのウジ虫がいーっぱいいました。そっか、昨日雨やったしベランダ出てない。もしかしてこのうんこ、おとついくらいから転がってたかも!恐ろしい。

お昼は弁当作る時間がなかったので、会社横のKOHYOでトンカツ弁当&ネバネバサラダ。弁当コーナーでない野菜コーナーでサラダを買ったので(こっちのほが量も多いし安い)ドレッシングがついてなかった!会社の冷蔵庫をあさると誰ぞのキューピー和風ドレッシング発見。ネバネバサラダにこれまた合いそうなドレッシング。名前書いてなかったので、おねだりすることもできず無断拝借。すいません。おいしかったです。朝はニュース見てなかったので会社でニュースサイトを見る!え!「俳優 緒形拳さん死去」うそん。映画の宣伝?なに?ほんまなん!わーごっつショック。ご冥福をお祈りします。

そして、JoshinへiPod ShuffleのUSBケーブルを買いに行く。なくなったの。でも売ってなかった。iPod自体なかった。ないんですか?と聞いてみたら下のハンズに行ってくださいと。ありました。Joshinでは他に電動歯ブラシが気になりました。今使ってるのは3年ほど前に48nに引っ越し祝いでもらったsonicare。だいぶいいです。でも、替えブラシが高い。1本2000〜3000円します。半年もつけど、それでも高い。sonicare以外は考えられないので、sonicareの新しいのに買い替えようかとだいぶ考える。新しいのは替えブラシがお手頃になってます。またいつか。

夜は、ナスの挟み揚げとかぼちゃのたいたん。ナスの挟み揚げは大失敗。まだまだナスの在庫がたっぷりあります。明日もナスだな。飽きたー!今夜も24 シーズン6を見ました。スーツケース核爆弾が1つ爆発しました。ありえへん展開に心がちょっぴり萎えました。明日も見るけどね。

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「24 シーズン6」を見始めました。1話目は痛いシーンがあってクッションで画面を隠しながら見ました。痛い痛い。怖いねー。ドキドキするねー。こりゃ楽しみだ。

今日もまたちょい寝坊したので、太陽礼拝Aを5回、Bを2回、パダハスタアサナ、トリコナアサナで1分くらいのシャバアサナで朝ヨガ終了。明日はちゃんと起きたいな。ダイエットじゃないけど、朝にバナナ食べようと思ったのに忘れてそのまま家を出た。腹ぺこやったけど、昼まで我慢した。昼は弁当。玄米のり弁。

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「ニノの空」を見た

On 2008.10.05, in ごはん, インテリア, ヨガ, by ティケ
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午前中に起きて、バナナ食べながら、昨日の日記を書く。アシュタンガヨガ Short Forms 30min。家の掃除をする。リビングをモップで乾拭きしてからワックスがけ。超気持ちいい!3年くらい前に買ったauro wax 500mlがやっと無くなりそうです。お昼はサッポロ一番塩ラーメンに納豆、コロッケ。

ごろごろしながら、「ニノの空」を見る。なんで借りたんだろ。ロードムービー、ヨーロッパ的なキーワードで検索したんかな。なーんも考えず、ドキドキハラハラと緊張させられることもなく、ただただぼーっと見れるいい映画でした。

夜は鳥飼ナスの田楽と、ナスとキノコのチーズ焼きと、えのきのみそ汁。今、うちはナスだらけです。飽きそ。鳥飼茄子の田楽はきれいに失敗しました。味噌まっくろこげ!味噌に砂糖混ぜすぎたか!味噌を取っていただきました。それなりに田楽な味はした。

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 渡鬼検定 中級 不合格。。今朝は早く起きれたけど、調べものなどであんま時間なく太陽礼拝AとBを5回ずつだけ。朝ご飯にマンゴージュースにコーヒー。会社に行く途中地下鉄の故障で超ジャム!中央線も御堂筋線もまんちきちんで吐くかと思った。やっぱ電車無理。

お昼はKISHで今日のランチ。コロッケ&KISHのオムライス。なんか珍しくだいぶ待たされました。コロッケ作ってたんかな?店員さんが明るいのでこの店好きです。夜はパスタ。ナスのトマトソース。うまいです。久しぶりに白ワインで渡る世間は鬼ばかりを見る。長子の下唇の震えにおののき、思わず巻き戻しました。「渡鬼検定 中級編」やってますよ。今回は中級だけに難しい。。初級編は5万人が受験したそうです。すげー。

メールチェックしてたらTOKYO-YOGAのメルマガで気になるポスターがあった。ほしすぎます。

Barry Silver × ヨガポスター(プライマリー)

Barry Silver × ヨガポスター(プライマリー)

Barry Silver × ヨガマンガ

Barry Silver × ヨガマンガ

西郷さんの日

On 2008.09.24, in ごはん, ヨガ, 犬/動物, by ティケ
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DSC_5902今日は西郷さんの命日だそうです。篤姫が毎週楽しみで日曜日が待ち遠しいこの頃です。愛犬専用のレシピソフトも発表されました。すごいですね。日本初だそうです。モデルで出てるフレンチブルの子がかわいすぎやしませんか?

目覚めに軽く足首、手首、首をまわしてから、Ashtanga Short Forms 15min。

今日のランチはTina’s Cafeでハンバーグロコモコ。夜はつくねレンコン挟み焼き、キムチの焼きうどん、生野菜のサラダ。今夜も鬼ころしでまった〜り。