ブログは続けますが、ワークショップの情報とかの掲載はいったんやめます。
ちゃんと管理できないのが理由です。
またいつか再開するかも。
ヨガの情報はヨガヨムコミュニティでどうぞ。
今日のランチはモスバーガーでホットチキンバーガー。
今日はなにかとモスの日の人が多かったです。
で、久しぶりにえ〜プラいってきました。
腰痛やら寝違えやら仕事やらで、ほんと久々。うれし。
たぶん冷房で頭痛、のど痛がありましたが、
今日行かんとあかん気がしたので、あえて行ってみた。
今日は座る練習に、ハーフまでもうちょいプライマリ。
行ってよかった。すっきりした。
そうそう、この前のBBQ後に背中にでっかいダニみたいなんが
噛みついたままやったみたいで、
なんとかおもいきって背中から引きちぎった。
画像検索でなんの虫かと探してみたら、マダニっぽい！こわ！きも！
噛まれたとこは触るとなんかチクチクするし、
変なぶつぶつできてきたし、なんとなく調べてみたら、これだ。。
http://www.oreraryu.com/acdt/acdt-13.html
無理矢理引きちぎってもうたやん。
頭残ってる風やし。
病院いったほがええな。めんどくせ。
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昨日（2008.05.11）、TOKYOYOGA 江坂プラクティスの
オープニングパーティに行ってきました。
人いっぱい！
一人で行ったのでだいぶ氣引けました。
でもやっぱヨギーニ＆ヨギはあったかいね。
知らない人だらけでも、なんとなく大丈夫でした。
ほんと他のクラスの先生やヨギさんたちと交流する機会ってあんまないんで、
オープニングじゃなくても、こーいうのたまにやってくれるとええな。
ま、シャイボーイなんであんま交流できませんが、、。
ポチさん、だいぶハイテンションで司会がんばってました。
お疲れ様でした！
budokonのデモンストレーションに有本先生が来られてました。
日曜オラブリで会わなくなったので、久しぶりでした。
緊張して話してないですが、、、。
オメデタ倉橋さん（do_yoga）にも会えたし、
Yogic Artsも見れたし、
おいしいごはんも食べれたし、楽しかったー。
まー、とにかく、江坂プラクティス。
ほんとうれしい。
ありがとう。
ここ最近は毎朝晩「鼻うがい」がかかせません。
塩をひとつまみ〜小さじ1杯程度ポットに入れて、お風呂に持ち込みます。
お風呂でシャーッとお湯をポットに入れ塩を溶かします。
後は片鼻の穴ずつゆっくりね。
もう気持ちよすぎて死にそうです。
家ではステンレス製のでっかい方の鼻うがいポット（ネティポット）を使ってますが、
持ち運びように小さいセラミック製の鼻うがいポット（ネティポット）も買おうかなぁ。
注意なのは、鼻うがいした後には結構な量の塩水が鼻の穴の奥の方に残ってることです。
感覚的には全くきずきません。
会社ついて、席に座って、一番下の引き出しを開けようと
頭を下げたとたんに鼻の穴からボタボタボタボタ〜って塩水が出てきます。
鼻うがいあとは、トリコナアサナしてパタングシュタアサナしてから外出するのがグ〜です。
え〜プラのナイターマイソールに行ってきました。
びっくりするくらい順番覚えてなくて、
スタンディングですら、すっとばしたアサナがありました。。
あ〜あ。まいっか。
明日もナイターがんばろ。
