怪しさ満開。
毎日の鼻うがいとマスク＆眼鏡で予防してるおかげか。
今年はひどくなりません。
あ、くる！って思ったときには鼻うがい。
これかなり効きます。
ヨガは花粉症にも効果があると言われてるようですが、
ほんとなんでしょうかね？
確かにあんだけ強い呼吸を続けていれば、
「はな・のど」が鍛えられそうな気はしますが、そういうこと？
杉花粉症の人たちはもう落ち着いた頃でしょうか。
僕はひのきとイネ科の花粉症。これからが季節です。
もうすでにつらい。マスクマスト。
マスクしてる人を見ると大変そうとか、かわいそうとか思ってもらえそうですが、
でも実はマスクしてるとなんか安心します。
鼻毛出てるかも？鼻くそパタパタしてる気がする。鼻水垂れてきた。
って時もマスクは隠してくれます。
鼻水垂らしっぱなしでもOKなので、鼻かむ必要もありません。
ティッシュを鼻に詰めてマスクしとくこともできます。
帰りの電車とかめっちゃ加齢臭に包まれることもありますが、
マスクで刺激がやわらぎます。
電車乗る前にマスクにシュッシュッとアロマスプレーしておくんです。
これおすすめ。
小さいスプレーボトルに精製水とアロマオイル半滴くらい。
花粉症に良いといわれているユーカリとかティートリーでね。
僕はティートリーとラベンダーでリラックス＆アラジー（アレルギー）対策。
