タダヨガ » ヨガ http://www.tadayoga.org www.tadayoga.org Wed, 25 Aug 2010 22:24:10 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.6 ja hourly 1 「女と味噌汁」見ましたよ http://www.tadayoga.org/2008/10/30/580 http://www.tadayoga.org/2008/10/30/580#comments Thu, 30 Oct 2008 14:54:48 +0000 ティケ http://www.tadayoga.org/?p=580 渡鬼友達のKISSHANからテレビ録画した「女と味噌汁・ザ・ムービー」のDVDを借りました。今は亡き節子さんに今シーズンから新登場の小宮さん、石井ふく子ファミリー総出演。ドラマもやってたんですね。ドラマ版の方は石井ふく子プロデュースだったようです。この頃から現役というかトップスターたちなんですね。僕らの世代には逆に新鮮で感動。DVDも出てないので貴重な映像ありがとう。最高でした！

女と味噌汁のあとに渡る世間は鬼ばかりを見た。感無量。今回はピン子さんの心が大忙しでしたね。あらびき団まで見ちゃう始末。渡る世間はこれからどうなっていくんでしょうか。ワクワク、ゾクゾクします。

今日の朝ヨガは太陽礼拝Aを3回、Bを2回のみでした。サーフィンしたい。

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お昼は弁当作る時間がなかったので、会社横のKOHYOでトンカツ弁当＆ネバネバサラダ。弁当コーナーでない野菜コーナーでサラダを買ったので（こっちのほが量も多いし安い）ドレッシングがついてなかった！会社の冷蔵庫をあさると誰ぞのキューピー和風ドレッシング発見。ネバネバサラダにこれまた合いそうなドレッシング。名前書いてなかったので、おねだりすることもできず無断拝借。すいません。おいしかったです。朝はニュース見てなかったので会社でニュースサイトを見る！え！「俳優 緒形拳さん死去」うそん。映画の宣伝？なに？ほんまなん！わーごっつショック。ご冥福をお祈りします。

そして、JoshinへiPod ShuffleのUSBケーブルを買いに行く。なくなったの。でも売ってなかった。iPod自体なかった。ないんですか？と聞いてみたら下のハンズに行ってくださいと。ありました。Joshinでは他に電動歯ブラシが気になりました。今使ってるのは3年ほど前に48nに引っ越し祝いでもらったsonicare。だいぶいいです。でも、替えブラシが高い。1本2000〜3000円します。半年もつけど、それでも高い。sonicare以外は考えられないので、sonicareの新しいのに買い替えようかとだいぶ考える。新しいのは替えブラシがお手頃になってます。またいつか。

夜は、ナスの挟み揚げとかぼちゃのたいたん。ナスの挟み揚げは大失敗。まだまだナスの在庫がたっぷりあります。明日もナスだな。飽きたー！今夜も24 シーズン6を見ました。スーツケース核爆弾が1つ爆発しました。ありえへん展開に心がちょっぴり萎えました。明日も見るけどね。

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今日もまたちょい寝坊したので、太陽礼拝Aを5回、Bを2回、パダハスタアサナ、トリコナアサナで1分くらいのシャバアサナで朝ヨガ終了。明日はちゃんと起きたいな。ダイエットじゃないけど、朝にバナナ食べようと思ったのに忘れてそのまま家を出た。腹ぺこやったけど、昼まで我慢した。昼は弁当。玄米のり弁。

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ごろごろしながら、「ニノの空」を見る。なんで借りたんだろ。ロードムービー、ヨーロッパ的なキーワードで検索したんかな。なーんも考えず、ドキドキハラハラと緊張させられることもなく、ただただぼーっと見れるいい映画でした。

夜は鳥飼ナスの田楽と、ナスとキノコのチーズ焼きと、えのきのみそ汁。今、うちはナスだらけです。飽きそ。鳥飼茄子の田楽はきれいに失敗しました。味噌まっくろこげ！味噌に砂糖混ぜすぎたか！味噌を取っていただきました。それなりに田楽な味はした。

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お昼はKISHで今日のランチ。コロッケ＆KISHのオムライス。なんか珍しくだいぶ待たされました。コロッケ作ってたんかな？店員さんが明るいのでこの店好きです。夜はパスタ。ナスのトマトソース。うまいです。久しぶりに白ワインで渡る世間は鬼ばかりを見る。長子の下唇の震えにおののき、思わず巻き戻しました。「渡鬼検定 中級編」やってますよ。今回は中級だけに難しい。。初級編は5万人が受験したそうです。すげー。

メールチェックしてたらTOKYO-YOGAのメルマガで気になるポスターがあった。ほしすぎます。

Barry Silver × ヨガポスター（プライマリー）

Barry Silver × ヨガポスター（プライマリー）

Barry Silver × ヨガマンガ

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目覚めに軽く足首、手首、首をまわしてから、Ashtanga Short Forms 15min。

今日のランチはTina’s Cafeでハンバーグロコモコ。夜はつくねレンコン挟み焼き、キムチの焼きうどん、生野菜のサラダ。今夜も鬼ころしでまった〜り。

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朝だけにだいぶ体ちゃんと動きませんが、それはそれで目覚めるでーって感じもするのでそれでいいんでしょうかね？朝ヨガってそんなもん？

ま、続けていればいつか答えが出るのかな。しばらくはスタジオ通えそうにありません。また通えるときが来たらそのときに進化したと気づくかな。ドキドキ。

今日からヨガフェスタか。ええなあー。

今日のランチはKISHでオムライスランチ。なすびの和風ソース。ごめん普通でした。
夜は仕事中に抜け出してマクドでハッピーセット。泣

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ダンカン・ウォン先生のアシュタンガヨガワークショップに行ってきました。フルプライマリかと思いきやクオーターくらい。でも濃い楽しい時間でした。最近はYogic Artsしたい欲はなくなり、アシュタンガに夢中と思ってましたが、Yogic Artsはアシュタンガヨガの練習のためのものだとダンカン先生が言うてました。すごい営業力です。またYogic ArtsのDVD見てやってみようかな。

ヨガをしたいと思い、YoutubeでDuncanのYogic Artsを見て、これしたい！と思い今に至ります。やっと会えた。感無量。一緒に写真撮ってもらい、手帳にでっかくサインもらった！イエス！

終わってから男子は更衣室に、女子はスタジオで着替え。ダンカン先生はフルモンティでベランダに出て、エアコン室外機の風邪にあたって野性的でした。ダンカン先生のアレ見ちゃいました。

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居酒屋割烹氷見

おとん、おかん、甥でウルトラマンの映画行くってことなんで、終わる頃見計らってなんばパークスで待ち合わせた。居酒屋割烹氷見でおとん、おかん、姉＆甥とでランチ。 すこし早めに入ったおかげか、空いててよかった。魚もおいしく、量もほどよくて気に入りました。

 

しかし甥はかわいすぎる。元気で無邪気で安らぎます。

Bshopでパンツを選ぶが、惹かれまくるシャツがあったのでそっちを買う。そのあと高島屋でお惣菜ゲット。今夜は鰻と北海道野菜のサラダに決まり。

明日はダンカン先生のアシュタンガワークショップ。
今から軽くハーフプライマリしとこっと。

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来週月曜のダンカン・ウォン先生のアシュタンガワークショップで楽しめるように、しっかと体慣らしておきたいな。もう遅いか！ま、なんとかなるでしょ。

今日は今の会社に入って、いやここ何年かで一番いやな思いをしました。一気に信用できなくなりました。一気に仕事が楽しくなくなった。楽天家なので明日はケロっとしてるかもしれんけど、 今は心底落ち込み中。は〜あ。

お昼はKISHで今日のランチ。ひき肉のオムライス。ちょうどほしい味でしたが、いやな気分をひきずってたので味覚えていない。

夜は、パスタ。ひき肉のトマトソースで。食べ過ぎた。

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最近、ネルソンがやんちゃすぎるので、またケージを出しました。
おもちゃをわーっと入れてます。まだ閉じ込めるようなことはしてないけど。
たまに自ら檻に入ってぼーっとこっち見てます。かわいい。

朝、おかんから食材など荷物が届いた。うれし。
このブログのシステムMovableTypeの新バージョン4.2が集荷開始されたので、
アップデートしてみる。
なんせ今のバージョンは重いし、すぐエラーなるし、コメント機能おかしいし。
バックアップがちゃんととれてるか心配やったけど、うまくいったみたい。
掃除しまくって、ごろん。いつのまにか寝てしまう。
昼からオラブリのアシュタンガビギナー行こうと思ってたのに。。

お昼ご飯はホッケと讃岐風うどん＆納豆。
おいしすぎる醤油が切れた。キッコーマンで我慢。

そして豚の角煮を仕込む。
梅酒の梅ジャムで角煮するとうますぎと噂をきいたので、やってみた。

豚バラブロックを5cm厚くらに切って、
長ネギと一緒に水から下茹で。2時間くらい。
肉を取り出して、いったん鍋洗う。出汁は半分は使うのでおいとく。
残り半分も塩とか醤油たしてスープにしたらおいしい。
肉をきれいに並べて、出汁の半分戻して、梅酒の梅ジャムをたっぷり、
醤油をどどどーっと適当に。味みながら。
なんか味が足りない気がしたので、アゴだしを追加。

晩ご飯はビールと豚角煮。
いつもより短時間でできたのに、肉やわらかすぎ！
梅酒の梅ジャム効果？

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タッキーとふらーっと歩いて見つけたハワイアン、ロコモコなカフェ。
日替ランチのドライカレーロコモコ。いい店みっけ。
サーファー雑誌「NALU」を読んでサーファー気取り。
夜はえ〜プラに行ってはみたが、Tarik Thamiワークショップだった！
わお！忘れてた！

帰って、うどんにもずく、冷や奴、シュウマイにニラまんじゅう＆ビール。
そして、「魔王」。成瀬さんやばい！こりゃおもろなってきな。
昨日の「渡鬼」といい興奮続きで。疲れました。
ニームの落ち葉？を乾燥させたのがたまってきたので、煮だしておく。
明日、虫がついてるとこらにシュッシュとスプレーしよう。雨ふりそ。
煮だした後の葉っぱはもっかい乾燥させて、土にまぜるといいそう。

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ポン酢ハンバーグセット。
おいしかった。

夜はオラブリアンへ行ってきます。
オラブリは久しぶりだぜ。
まんちきちんやったけどなんとか予約ねじこませてもらった。イエイ！

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この週末、三重のshibomb実家に行ってきました。サーフィンです。
1日目は国府の浜、2日目は市後浜。
めっちゃ海きれい。
ショートはかなり昔にスクールに行ったけど、
全く上達せずで、いやんなって続けれませんでした。
今回はじめてのロングゥ〜。乗れました！乗ってけ乗ってけでした！
こりゃええわ。こりゃきもちええ。
また再来週、げんさんに連れてってもらいたい。

今日のお昼はKISHで日替わりランチメニュー。
キノコのハンバーグオムライス。あっさりしてて、がっつりきてうまかった。
夜は、え〜プラでアシュタンガビギナー。
晩ご飯はプチ絶食にしときます。
洗濯だー。

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今日はなにかとモスの日の人が多かったです。

で、久しぶりにえ〜プラいってきました。
腰痛やら寝違えやら仕事やらで、ほんと久々。うれし。
たぶん冷房で頭痛、のど痛がありましたが、
今日行かんとあかん気がしたので、あえて行ってみた。
今日は座る練習に、ハーフまでもうちょいプライマリ。
行ってよかった。すっきりした。

そうそう、この前のBBQ後に背中にでっかいダニみたいなんが
噛みついたままやったみたいで、
なんとかおもいきって背中から引きちぎった。
画像検索でなんの虫かと探してみたら、マダニっぽい！こわ！きも！
噛まれたとこは触るとなんかチクチクするし、
変なぶつぶつできてきたし、なんとなく調べてみたら、これだ。。
http://www.oreraryu.com/acdt/acdt-13.html
無理矢理引きちぎってもうたやん。
頭残ってる風やし。
病院いったほがええな。めんどくせ。

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昨日（2008.05.11）、TOKYOYOGA 江坂プラクティスの
オープニングパーティに行ってきました。
人いっぱい！
一人で行ったのでだいぶ氣引けました。
でもやっぱヨギーニ＆ヨギはあったかいね。
知らない人だらけでも、なんとなく大丈夫でした。

ほんと他のクラスの先生やヨギさんたちと交流する機会ってあんまないんで、
オープニングじゃなくても、こーいうのたまにやってくれるとええな。
ま、シャイボーイなんであんま交流できませんが、、。

ポチさん、だいぶハイテンションで司会がんばってました。
お疲れ様でした！
budokonのデモンストレーションに有本先生が来られてました。
日曜オラブリで会わなくなったので、久しぶりでした。
緊張して話してないですが、、、。
オメデタ倉橋さん（do_yoga）にも会えたし、
Yogic Artsも見れたし、
おいしいごはんも食べれたし、楽しかったー。

まー、とにかく、江坂プラクティス。
ほんとうれしい。
ありがとう。

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塩をひとつまみ〜小さじ1杯程度ポットに入れて、お風呂に持ち込みます。
お風呂でシャーッとお湯をポットに入れ塩を溶かします。
後は片鼻の穴ずつゆっくりね。
もう気持ちよすぎて死にそうです。
家ではステンレス製のでっかい方の鼻うがいポット（ネティポット）を使ってますが、
持ち運びように小さいセラミック製の鼻うがいポット（ネティポット）も買おうかなぁ。

注意なのは、鼻うがいした後には結構な量の塩水が鼻の穴の奥の方に残ってることです。
感覚的には全くきずきません。
会社ついて、席に座って、一番下の引き出しを開けようと
頭を下げたとたんに鼻の穴からボタボタボタボタ〜って塩水が出てきます。
鼻うがいあとは、トリコナアサナしてパタングシュタアサナしてから外出するのがグ〜です。


ネティポット／Neti Nasal Cleansing　◇ ヘルス＆ヨガ社製 NEW!!


ネティポット／Neti Nasal Cleansing　◇ セラミック製

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びっくりするくらい順番覚えてなくて、
スタンディングですら、すっとばしたアサナがありました。。
あ〜あ。まいっか。

明日もナイターがんばろ。


アシュタンガヨガ・ポスター（小）／Ashtanga Yoga Poster – Small

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]]> http://www.tadayoga.org/2008/04/16/33/feed 0 江坂プラクティスに行ってきましたよ http://www.tadayoga.org/2008/04/14/30 http://www.tadayoga.org/2008/04/14/30#comments Mon, 14 Apr 2008 13:59:29 +0000 ティケ http://www3.tadayoga.org/2008/04/14/%e6%b1%9f%e5%9d%82%e3%83%97%e3%83%a9%e3%82%af%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%81%ab%e8%a1%8c%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e3%82%88/ 今日、仕事終わってからいってきました。

TOKYOYOGA 江坂プラクティス。

ポチさんともちゃまさんとも会えて、うれしかった。

もちクラスも楽しかった。
今日のクラスはアシュタンガベーシック。
ダウンドッグから見直させてくれました。
常々気になっていたダウンドッグのときの手の向きがつかめた気がする。

sugino先生がええ先生でほんとよかった。
江坂通い続けます。

ポチさんに、楽しそうにやりますねーと言われてうれしかった。
ポーズがきれいと言われるより、
楽しそうと言われる方がうれしいことに気づいた。

明日、仕事早く終われたら、夜のマイソールに行くぅ！

OM

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