まさしの送別会に行ってきました。ほんまに香川に帰るんかいな？
最近は格信犯のメンバーたちと、とんと会ってませんでしたが、先日のFLAKE RECORDSの2周年パーリーでMJに会い、まさしが香川で家業を継ぐんやってよ！ってことを知り、送別会に行かせてもらうことになりました。これまたひっさびさに会う人ばっかでええ夜でした。1〜2時間くらいで帰るつもりが朝方までいちゃいました。
ま、遠くに行こうが近くであろうが、何かあれば駆けつける、何かあれば心に思う。それが友達だと思う。ずっと友達でいたいですね。
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今朝も朝ヨガできました。Short Form 30分版。昨日はノー残業？プチ残業デー？で早く帰ったおかげもあって気持ちよかったのかもと思ってました。今日は帰りめちゃ遅かったけどやっぱり爽快。やっぱそういうことですね。これはだいぶいいんだと思います。
朝だけにだいぶ体ちゃんと動きませんが、それはそれで目覚めるでーって感じもするのでそれでいいんでしょうかね？朝ヨガってそんなもん？
ま、続けていればいつか答えが出るのかな。しばらくはスタジオ通えそうにありません。また通えるときが来たらそのときに進化したと気づくかな。ドキドキ。
今日からヨガフェスタか。ええなあー。
今日のランチはKISHでオムライスランチ。なすびの和風ソース。ごめん普通でした。
夜は仕事中に抜け出してマクドでハッピーセット。泣
ここ最近「三崎日和―いしいしんじのごはん日記2」を読んでます。3ラウンド目です。付箋だらけで読みにくくなってきた。忙しそうで大変そうだと思ったり、楽しそうな毎日をうらやましく思ったり、おいしそうなごはん（字だけなのに）によだれ垂らしたり、なんか最終ほっこりとします。いしいしんじさんの読んだ本とか見た映画とか、ちょっとした感想も載っていて、次に読みたい本、写真集が一気に増えました。こりゃ大変だ。とりあえず鬼海弘雄さんの写真集「PERSONA」を早く見たい。
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結局先週は朝ヨガ、1日しかやってません。今日から再チャレンジ。ハーフプライマリをやりきる自信がなかったので、David Swensonさんの本「Ashtanga Yoga: The Practice Manual 」に載ってる「Ashtanga Yoga Short Forms / 30min」をやってみた。Duncanくんに教えてもらったヨギックアーツちっくなヴィンヤサも取り入れてみた。いつもより30分だけ早く起きただけなのに、なんか一日がすごく充実した感じ。あしたもできるかな。
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ダンカン・ウォン先生のアシュタンガヨガワークショップに行ってきました。フルプライマリかと思いきやクオーターくらい。でも濃い楽しい時間でした。最近はYogic Artsしたい欲はなくなり、アシュタンガに夢中と思ってましたが、Yogic Artsはアシュタンガヨガの練習のためのものだとダンカン先生が言うてました。すごい営業力です。またYogic ArtsのDVD見てやってみようかな。
ヨガをしたいと思い、YoutubeでDuncanのYogic Artsを見て、これしたい！と思い今に至ります。やっと会えた。感無量。一緒に写真撮ってもらい、手帳にでっかくサインもらった！イエス！
終わってから男子は更衣室に、女子はスタジオで着替え。ダンカン先生はフルモンティでベランダに出て、エアコン室外機の風邪にあたって野性的でした。ダンカン先生のアレ見ちゃいました。
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